無理しない

絵本作家、葉祥明さんが書いた、語りかけるような口調の本です。詩集みたいな感じでしょうか。

私は数年前、働きすぎて「うつ病」になりました。幸い軽度(たぶん)だったようで、数ヶ月休み休み勤務した程度で、休職も退職もしないで済みましたが、ボロボロの精神状態と全く眠れない日々を経験し、本気で死にたいとも思いました。

そんな状態から立ち直っていく中で、いろいろなことを学び、仕事観や人生観は大きく、大きく、変化しました。

この本は、そんな人生観が大きく変わった時期に出会った本です。

同期から送られた一冊の本

この本、私が「うつ」になったと聞いた、遠方勤務の同期がわざわざ私に贈ってくれたものです。本の中には、一ページに数行ずつ、語りかけるように、「無理しないでいいんだよ」「無理したってできないことはできないんだよ」「無理して倒れた時、悲しむのは誰？」そういったメッセージが刻まれています。

この本を読みながら、無理なものは無理なんだな、認めなくちゃいけないんだ。という気付きと、私のことを思い、こう言って諭してくれる友人がいることを、心から噛み締めました。

いい意味で、自分を許せるようになる本

今、何かの事情で自分を許せないでいる、理想に及ばない自分を責めてしまっている方がいたら、それが自分を追い詰めてしまっている人がいたら、ぜひ、この本を読んで欲しい。そんな友人がいるなら、ぜひこの本を贈ってあげて欲しい。私もそうでしたけど、人ってバカです。この本の中にもありますが、「病気になって初めて気づく」こともたくさんあります。

でも、それでもいいと思うんです。それは手遅れなんかじゃありません。私は、「うつ」を経験して結果的に良かったと思っています。自分のことを好きになれました。自分のために生きようと思えました。多分、この本の価値に気づくのは、私とおんなじ、無理して無理して、結局、無理は無理なんだって知ってしまってからだと思います。でも、それでもいい、遅くない。

必ず、そこから学んで、これまでわかっていなかったことを、まだわかっていない人よりも深く、知って立ち上がれると思います。

そんな、この本との出会いを必要としている人のために、ご紹介したい一冊です。